Первая лыжная прогулка 2025 года
Сегодня сходил с отцом на лыжах, впервые за эту зиму. День был очень серый и мрачный, идти не хотелось совершенно. Да и ночью уснул очень поздно (видимо, сказалось влияние магнитой бури), в результате всего 6 часов сна. Ехалось тоже очень тяжело, сказывалось то, что лыжня обледенела. Но к концу первого круга продышался и даже начал получать удовольствие! Проехал всего два круга (третий бы просто не осилил), домой еле дошёл и потом полдня отлёживался и приходил в себя. Зато теперь чувствую, насколько лучше стали работать мозги!
Эх, вот ведь вечный выбор: если проводить больше вне дома, то голова соображает лучше, но успеваешь меньше из-за того, что вне дома (плюс куча времени уходит на то, чтобы настроиться после возвращения). А если всё время сидеть дома, всё равно успеваешь меньше уже из-за того, что мозги от недостатка кислорода работают хуже.
Эх, вот ведь вечный выбор: если проводить больше вне дома, то голова соображает лучше, но успеваешь меньше из-за того, что вне дома (плюс куча времени уходит на то, чтобы настроиться после возвращения). А если всё время сидеть дома, всё равно успеваешь меньше уже из-за того, что мозги от недостатка кислорода работают хуже.
Думаю, нужно и то и другое, дозированно.
Так как сон и бодрствование.