Неудачная попытка наладить режим дня

В ночь с 1 на 2 января я сумел лечь спать раньше 4 часов ночи. А потом еще и проснулся раньше 11. Воспринял это как маленькую победу над собой и шаг в сторону нормализации режима дня. Но увы, дальше получилось как всегда. Где-то с середины дня стал чувствоваться недосып, я стал тормозить. Вечером отправились с Tellой на прогулку в Сокольники. Сама прогулка получилась какой-то странной: прошли по Большому Кругу, потом по 6-ому просеку к прудам и там вышли из парка. Пожалуй, единственное, что запомнилось — это выставка китайских фонарей или что-то подобное. Но она была на огороженной территории (и, судя по всему, с платным входом), поэтому пришлось ограничиться тем, что рассматривать их через забор. Таким же образом удалось сделать несколько фотографий. (Эх, пора объявлять о создании нового жанра в фотографии специально для Искателей Халявы: череззаборное фото.) Потом еще почти час просидели в пиццерии.
Когда вернулся домой, собирался поиграть час в Heroes II of Might and Magic, после чего лечь спать. Но получилось как всегда: лег на диван, и вырубился где-то на час. Когда встал, решил, что нужно все же сыграть в Heroes, но заигрался до 3:30, и спать ушел уже после 4. Да еще и заснуть не мог сразу. Будильник ставить не стал, поэтому на следующий день (3 января) проснулся вообще почти в 16 часов, и день почти прошел мимо. Впрочем, по сравнению, с Сетевыми днями результаты все же кое-какие есть. Во-первых, допрошел одну из кампаний в Heroes II, во-вторых, потренировался на беговой дорожке, и в третьих, под вечер начал проходить третью неделю курса по обучению на размеченных данных. В общем, движение есть, но все же гораздо медленнее, чем хотелось бы.
Еще весь думал о том, как менялись мои представления о том, что мешает мне жить на 100%. В 2006—2008 годах думал, что вот закончу аспирантуру, и тогда все будет как надо: буду писать статью за статьей для сайтов, создавать тему за темой для форума, а остальное время кодить с утра до ночи движок IntB. Потом примерно то же думал о офисной работе и игре Travian, которые сжирали мое время в 2009—2011 годах. Потом, в 2012 году, когда избавился от того и другого и заехал на дачу, тоже ожидал, что теперь, в условиях жизни на природе с минимумом источников шума и отвлечения, начнется новая, куда более производительная жизнь. Но все осталось по-прежнему: как и раньше, я, если можно так выразиться, живу на 20—25%. Остальное время уходит непонятно куда. Единственное, что изменилось — я понял, что сильно недооценивал свои затраты сил и внимания на форумлирование мыслей в монологовом режиме, а также влияние «зоны неуверенности». Но вот как ее преодолеть?