Поднимаю серотонин
Продолжаю «поднимать серотонин» по методикам того интенсива, о котором упоминал в предыдущих сообщениях. Вчера опять выбрался на краткую прогулку по району, воспользовавшись хорошей погодой. Не могу сказать, чтобы прогулка произвела впечатление, но настроение действительно слегка подняла.
Сегодня впервые этой осенью возобновил тренировки на беговой дорожке. Бегал чуть более 20 минут, а потом еще принял контрастный душ. И, надо сказать, это реально заставляет организм проснуться и дает чувство включенности в окружающий мир, которого мне так часто не хватает. Зато в Клавогонках после физических нагрузок результаты ощутимо ухудшаются. Движения становятся более резкими, дерганными, поэтому больше опечаток.
А в плане отношения к делам, увы, это мало что поменяло: день пролетел точно так же мимо, как и предыдущие. Где-то около 20 часов осознал, что уже столько времени, а я еще ничего не делал, ни по freelance, ни по своим собственным задачам. Более того, хотел написать в это сообщение еще некоторые свои размышления по интенсиву и вопросам отношения к животному началу в человеке, но тоже так и не собрался за весь остаток дня.
Сегодня впервые этой осенью возобновил тренировки на беговой дорожке. Бегал чуть более 20 минут, а потом еще принял контрастный душ. И, надо сказать, это реально заставляет организм проснуться и дает чувство включенности в окружающий мир, которого мне так часто не хватает. Зато в Клавогонках после физических нагрузок результаты ощутимо ухудшаются. Движения становятся более резкими, дерганными, поэтому больше опечаток.
А в плане отношения к делам, увы, это мало что поменяло: день пролетел точно так же мимо, как и предыдущие. Где-то около 20 часов осознал, что уже столько времени, а я еще ничего не делал, ни по freelance, ни по своим собственным задачам. Более того, хотел написать в это сообщение еще некоторые свои размышления по интенсиву и вопросам отношения к животному началу в человеке, но тоже так и не собрался за весь остаток дня.