Первый забег за несколько последних лет

Сегодня впервые с 2021 или, в крайнем случае, с 2022 года, выбрался на пробежку. В этот раз — один, без отца. Хочу проверить, не поможет ли бег улучшить кровоснабжение мозга и восстановить хотя бы ту же производительность, какая у меня была в 2018-2019 годах. А то в последнее время вообще перестал что-либо успевать, даже в блог пишу нерегулярно. И время уходит не пойми куда. Ещё бы, конечно, сон наладить, но это уже почти из разряда фантастики.

Дошёл до парка, нашёл тот самый 75-ый столб, который мы с отцом всегда использовали как точку отсчёта (сейчас деревья разрослись так, что его сложно увидеть, да и номер уже не читается), запустил запись на геотрекере и браслете и побежал по тому же условному трёхкилометровому маршруту, по которому бегали всегда (хотя потом, когда появилась Яндекс.Карта и я смог его промерить, оказалось, что реально там около 2800 м). Первый километр дался достаточно легко, я даже удивился, что так быстро пробежал. И даже хватало сил обращать внимание на красоты природы вокруг. Начало второго — тоже, так как там длинный спуск под гору. На равнине возле Серебрянки — уже тяжелее. А вот после Совхозного пруда (примерно начало третьего километра) стало совсем тяжело! Задыхаюсь, в боку колет, ноги еле переставляю. Но тем не менее, добежал. Результат оказался ужасный: 15:50 (для сравнения, раньше для меня плохим результатом было 14:30, типичным — чуть больше 13 минут).

Но тем не менее, сам факт, что добежал, уже радует! Потом, правда, минут пять отсиживался на скамейке. Затем несколько раз подтянулся, хотел попробовать поднять одну штангу, но она для меня тяжеловата, еле смог положить обратно, и поплёлся домой через лес. В итоге устал жутко, но доволен.

P.S. А ещё узнал, что вдоль шоссе Энтузиастов строят новую трамвайную линию в Ивановское. Планы этого рассматривались чуть ли не с 2000-х годов, но так и не реализовывались. А теперь вот дело до реального строительства дошло! Это радует!