Приступ инфоголизма и выгорание

В последние дни живу в состоянии какого-то полного выгорания и приступа инфоголизма — навязчивого поглощения не особо полезной информации. Причём не физического (тут, как раз, наоборот, чувствую себя вполне бодрым), а эмоционального и интеллектуального. Ничего не радует, и делать не хочется, даже в блог писать. И на сообщения успеваю отвечать с трудом, и не на все.
А ещё уже несколько дней задумываюсь вот над чем. У меня постоянно есть ощущение, что отсутствует контроль над собственной жизнью. Что в сутках осталось буквально несколько часов (где-то с 16 до 19), когда я могу сесть за компьютер и задаться вопросом «так, а чем я, собственно, хочу заняться» и реально что-то сделать. Всё остальное время постоянно оказывается заполненным чем-то из категории «срочно, но не важно» или даже «не важно и не срочно». И это создаёт очень неприятное ощущение, будто что-то тащит меня по жизни против воли…