Дно реки жизни и «дребезг»

Уже почти неделю не писал в блог. В жизни то, чего мне не хватало уже давно — «лечь на дно реки жизни». То есть устроить полное затишье, когда нет каких-либо «надо», ведущих к необходимости ломать свои естественные ритмы, чтобы успеть к какому-то сроку. Но в то же время чувство полнейшей дезориентированности во времени. Особенно оно усилилось несколько дней назад. Тогда я попытался наладить режим, лёг спать около полуночи. И конечно же, через один цикл сна проснулся и засиделся в Сети до утра.
Занимаюсь тем, что перепрохожу Arcanum на максимальном режиме сложности ниндзя-подобным персонажем-полуорком, читаю книги прохожу очередной курс на Coursera и тренируюсь на Клавогонках. Ещё наконец-то отправил письмо о смене реквизитов в SAPE. (Хех, не прошло и двух месяцев.) Пытался медитировать, но это место действует на меня странно: не получается толком сосредоточиться. А вот просто уходить в свои мысли — наоборот, получается очень легко, даже проще, чем дома.
В Клавогонках пытаюсь поймать то самое состояние сосредоточенности и расслабленности, про которое недавно читал в статье про геймеров. Несколько раз получилось его достичь, но очень ненадолго. В остальное время мешает то, что я называю «дребезг» — какие-то навязчивые лишние движения, приводящие к ненужным нажатиям, которые приходится подавлять и расходовать на это силы. Да и не только движения, всё больше и больше осознаю, какое же у меня огромное количество компульсий самого разного вида, например, мыслей или того же бессмысленного циклического переключения вкладок в броузере. Именно это и есть моя главная причина низкой личной эффективности на самом деле.