Бессонная ночь и ужасный день

Вчера опять получилась бессонная ночь и ужасный день. Началось всё с того, что забыл днём выпить чёрный чай, который благополучно простоял до вечера и стал очень-очень крепким. В итоге выпил его незадолго до сна, понадеявшись, что ничего не будет. Но зря! Получилась бессонная ночь.
К тому же на эффект от чая наложилось то, что я загорелся идеей сделать ноутбук бесшумным, замедлив в нём вентилятор. Моё самосборное ядро в упор не хотело видеть датчика скорости вращения.
Перезагрузился в Windows и с помощью HWMon выяснил, что большую часть времени вентилятор крутится на 4200 rpm. Но когда скорость вращения падает до 3000, ноутбук реально становится бесшумным (только чуть резонирует на подставке, на которой стоит). Правда, для этого приходится ставить профиль с максимальным энергосбережением.
Из-за всех этих экспериментов засиделся до 6 утра. Потом попытался лечь спать, но уснуть не смог: сказывался и эмоциональный разгон, и выпитый чай. Так прошло ещё несколько часов, только после этого смог проспать три часа. Встал разбитым, делать ничего не хотелось.
Попытался было настроить такой же бесшумный режим в Linux. Повключал почти все модули датчиков в надежде, что хоть какой-то мой вентилятор опознает и можно будет использовать fancontrol, ещё кое-какие настройки, пересобрал ядро. Вентилятор так и распознался, зато теперь с помощью powertop удалось отключить дискретную видеокарту. В сочетании с режимом максимальной экономии энергии для процессора (powersave governor) и отключением Turbo Boost удалось снизить температуру где-то до 53 °C, когда вентилятор перестаёт быть слышен.
Казалось бы, вот она, победа. Но я решил выключить все лишние модули, немного напутал, и в итоге испортил конфигурацию ядра вообще. К счастью, нашёл резервную копию, но когда попытался собрать из неё, ядро не заработало. Никак не мог понять, почему (позже выяснилось, что там была отключена initrd, а в Grub это не учтено).
И тут посыпались новые неприятности. То Tella стала названивать по голосовой связи, хотя я много раз ей говорил, что голосовая — это для экстренных случаев, то по freelance начали и со сроками дёргать, и всплыла одна из старых проблем (потом, как выяснилось, не совсем — проблема была другая, просто похожая по описанию). В итоге очень конкретно психанул. Почти так же, как в июле, когда удалялся из ВК.
И вообще, в последнее время у меня стало как-то слишком уж много негативных эмоций. Слишком уж быстро жизнь несётся, слишком много всего происходит. Хочется лечь на дно реки жизни, заниматься исключительно своими компьютерными вопросами, и чтобы меня никто не трогал и никуда не тащил.