Уровень жизненной энергии

4X_Pro написал(а):

Серьёзно? А каким образом? (У меня просто есть подозрение на межзубный кариес очередной, но собраться и сходить проверить никак не соберусь.)

Привет! Кроме кариеса, вважно чтобьі десньі бьіли сильньіми и невоспаленньіми.
Нужно чтобьі рот бьіл идеально чистьім, без запахов. Чтобьі не бьіло воспалений, чувствительньіх зубов, и чтобьі не глотать слюну микробами.

Попробуй чистить зубьі в 4 єтапьі:
1- деликатно мягкой щеткой
2 - протереть пальцем - массаж десен
3 - пропослоскать
4 - массаж корней через закусьівание полотенца

Єто не долго делать

Здоровьіе Зубьі – Уход за Собой (wordpress.com)

4X_Pro написал(а):

чувство «опять НИЧЕГО не успеваю»

По-моему, єто автоагрессия.

4X_Pro написал(а):

но вот нерегулярно — это факт!

Нужно иметь пару 'коронньіх' блюд чтобьі готовить за пару минут.

В огромную кастрюлю наливаешь 1.5 л хорошей водьі, можно бутилированной. Кладешь немного мяса, 3 чайньіе ложки соли.

Пока закипит, читишь 2 сверкльі, и 2 луковицьі, как-нибудь нарезаешь - и в кастрюлю.

То же делаешь с 2-мя картошками. Но их нарезаешь и откладьіваешь в миске, кладешь в борщ не сразу, ведь картошка меньше времени варится чем сверкла.

Немного поварилось - досьіпал картошку, перец, часнок с 7 зубов. Еще немного поварилось. Вьіключил, оставил. Остьіло - поставил в холодильник. Хватает на 3 дня. Достал, разогрел, скушал с черньім хлебом.
Готовится бьістро, долго не портится, не дорого, и горячее блюдо.

4X_Pro написал(а):

Кстати, на следующий день после хорошей велопрогулки мозги реально включаются.

Попробуй прям бить по стопам щеткой для волос.
И икрьі прям кулаками промять, с обеих сторон простучать.
Пару минут работьі - а результат на цельій день.

IuriiGalazhun написал(а):

По-моему, єто автоагрессия.

Есть такое. Ну или, по крайней мере, вечное недовольство собой от того, что всё делаю дольше и медленнее чем ожидал. И заканчиваю уже тогда, когда оно перестаёт восприниматься как достижение, а превращается в «хоть как-то сделал — и ладно». Вот тут я этот момент подробнее описывал: 4xpro.ru/lytdybr/everlate/post-2344.htm

4X_Pro написал(а):

«хоть как-то сделал — и ладно».

Может надо бьіть более селективньім? - Делать то что действительно надо и хочется

Автоматизмьі економят енергию.
Бьісстро подмел пол в комнате, приготовил еду на ледующие 3 дня, постирал вещи, погулял пару минут, наготовил свежую воду в бутьілку, разом'ял ноги, прочесал вволоссьі, прополокал зубьі, покушал - все на автомате - и думать не надо, все налажено. И много дел переделал, настроение тогда хорошое. Еще ждешь чего-то хорощего, и оно тебя подпитьівает - поездки, вьіпуска видео с любимого канала на ютубе, встречи кем-то