Уровень жизненной энергии

Заинтересовался вопросом, от чего больше зависит уровень жизненной энергии: от физиологии или от психики? Можно ли его как-то повышать, и если да, то как именно? Или же это врожденный показатель, изменить который не представляется возможным?

Мне представляется в данном случае физическое и психическое сообщающимися сосудами, от уровня обеих зависит общий энергетический уровень.
Естественным путем уровень энергии скорее снижается с годами (растет число обязанностей, усталость, наступает старение, не все болезни и проблемы получают необходимое обращение). В принципе, для подпитки эзотерическая модель тел человека хорошо работает, когда каждое из тел (ну, с высшими сложнее, а по крайней мере физическое, эфирное, астральное и ментальное) получают подпитку, то уровень энергии будет выше. Тут, кстати, тоже пирамида своего рода. 

Офф: а ты не пробовал параллелить пирамиду типологий с эзотерической моделью тел человека?

Если подумать, то это же эзотерический вариант психософии получается! Кстати, а как выглядит подпитка каждого из этих тел?


Я сам — нет. Но где-то в начале мая сталкивался с человеком, который пробовал. Только у него в голове была жуткая каша из христианства и буддизма, и вообще весьма неприятный человек был... Он попытался меня уговорить помочь ему сделать сайт знакомств, когда я отказался, аргументируя это тем, что у меня есть намерение сделать свой, он начал говорить всякие гадости, в результате чего я его в игнор выкинул (хотя делаю это редко).

Возвращаясь к этой теме, могу сказать, что важно и то, и другое, но психическая составляющая всё же больше. В частности, очень много энергии могут съедать внутренние конфликты, когда одна часть личности чего-то хочет, а другая — боится, а также «замороженные» эмоции (то есть ситуации, которые не были нормально отреагированы).

Почему ты так думаешь? По моему опыту физическое влияет больше (а психическое задает импульс больше). К примеру, без определенных веществ влияющих на гормональный баланс, наступает хроническая депрессия, которая значительно снижает потолок энергичности.

Вообще психическое тоже сильно зависит от физического (и наоборот). Если плохо высыпаешься, будь готов к субдепрессивному состоянию с резонерским копиумом, например.




Это ты отсылаешь к сенсорному перегрузу?

О, то, в чём сидел прошлые две недели почти…


Нет, с сенсорным перегрузом ничего общего. Это именно конфликт субличностей в том смысле, в котором они понимаются в методиках типа психосинтеза.

Точно можно менять. Другой климат, питание, окружение людей, или просто время года, режим дня, новая работа - и сразу все очень меняется с количеством енергии.

 Говорят, что сутра много енергии. Если просто стать в 6 и погулять, подьішать воздухом с росой, то должно стать больше енергии. Потом можно пойти опять спать, и стать потом позже. Но утро хорошо не пропускать. Когда все еще никуда не спешат, птички поют, не жарко. И кушать сутра хорошо, а перед сном не так.

Емоции часто 'живут' в теле, в конкретньіх местах.
Возьми простую щетку для волос, и 'простукивай' себя ей вдоль спиньі, ребра, стопьі и икрьі. Всем помогает, и тебе тоже должно помочь.

Короче, тьі робеспьер. Тебе надо загнать какого-то гюго на день, чтобьі тебе все поисправлял. 
Может тебе света мало в окно, и от єтого спать охота? Или шумно ночью и сну мешают. Или от пола холодно, и надо носки одевать. Или ешь не регулярно - может слишком много за раз? Может нужно немного подвигаться, разом'ятся чтобьі кровь забегала. Баня очень хорошо на кожу. Прото мьіться не дотаточно, нужно чтобьі кожа хорошо отмокла - после єтого как на свет вновь родился. Одежда должна бьіть свободной и необлягающей ни в коем случаи. Обувь важна. Зубьі должньі бьіть здоровьіми - єто влияет на продуктивность. Нужно себе делать перерьівьі между работой. Раз в неделю отдьізать один день - даже запрдведь такая есть что надо 6 дней работать, а один отдихать обязательно. 

Ахахах, я и встать в 6 утра — это из области ненаучной фанастики! Для этого нужно лечь в 21-22 часа где-то, а у меня как раз в это время всплеск активности. Да и любое событие типа тех же настолок или какой-то другой встречи будет такой режим ломать. В своё время была идея устроить эксперимент с дробным режимом, как ты и предлагаешь, но засыпаю я медленно и тяжело, поэтому не получилось.
Для меня оптимальный режим — это ложиться между часом и двумя, а вставать — в 10 утра. А то заметил, что если встаю позже 11 часов, то чувство «опять НИЧЕГО не успеваю» усиливается. Видимо, какая-то часть психики всё же ориентируется на световой день.


В московской квартире — да, есть такая проблема, солнечного света там очень не хватает. В квартире в Области или на даче в этом плане всё хорошо.


Не сказал бы что много (организм обычно хорошо знает, сколько ему надо), но вот нерегулярно — это факт!


Некоторое время назад стал делать упражнения на растяжку. Вроде реально помогают. И когда в Москве — занимаюсь с гантелями (но часто забываю), на даче — на велике катаюсь (но далеко не каждый день, а раз-два в неделю). Кстати, на следующий день после хорошей велопрогулки мозги реально включаются.


Вот с баней у меня плохо. Как выхожу из парилки и становлюсь под душ — в глазах резко темнеет, и потом болтаюсь в состоянии чуть ли не на грани обморока. Полагаю, что из-за того, что в ногах сосуды расширяются, а когда перехожу из парилки в холод, падает давление и кровь от головы уходит.


Серьёзно? А каким образом? (У меня просто есть подозрение на межзубный кариес очередной, но собраться и сходить проверить никак не соберусь.)