• Записи 24
  • Теги 10
  • Комментарии 159

Мировоззренческое

Распечатать Комментарии RSS

О FOMO, ROMO и жизненном Пути

Некоторое время назад Интернете стали популярны аббревиатуры FOMO, JOMO и ROMO. Означают они следующее:
FOMO (fear of missing out) — постоянно крутящийся в голове страх упустить какое-то важное событие (обычно применяется к событиям социальной жизни: встречам, тусовкам и т.п.). По сути, это частный случай той самой проблемы жизни в условиях избыточного выбора, о которой я писал уже давно.
Противоположностью этому страху является JOMO (joy of missing out) — радость от решения куда-то не идти и провести время наедине с собой, занимаясь тем, чем по-настоящему хочется в данный момент. И, наконец, ROMO (relief of missing out) — это спокойное принятие, что успеть везде не получится, и можно не переживать по этому поводу. Более подробно об этих понятиях можно почитать в этой статье: «Я пропущу»: что такое ROMO и почему люди хотят избавиться от страха что-то упустить«Я пропущу»: что такое ROMO и почему люди хотят избавиться от страха что-то упуститьFOMO — страх что-то упустить — долго определял ритм нашей жизни и усиливал тревожность. Сегодня на смену ему приходит ROMO (Relief Of Missing Out) — облегчение от пропущенного. Осознанный отказ от участия во всем подряд становится инструментом сохранwww.forbes.ru
Очевидно, что ROMO — это совершенно необходимое качество для тех, кто активно пользуется Интернетом, причём необходимое и для продуктивности, и для ощущения полноты жизни. Но как его выработать? Полностью готовых рецептов нет, но несколько рекомендаций всё же можно дать:

  1. Научиться задавать себе вопросы: «Что на самом деле стоит за желанием успеть туда-то? Какова моя истинная потребность, что я хочу от этого получить от этого события? Есть ли другие пути получения желаемого?» Но это требует достаточного большой честности с самим собой, свободы от греха Лжи.
  2. Знать свою систему ценностей и уметь чувствовать моменты, когда следуешь своему жизненному Пути, а когда — нет, и сверяться с этим чувством. Если что-то не вписывается в Путь, значит, это можно отбросить.
  3. Уметь отличать подсказки своей интуиции, внутреннего голоса от шума извне. Если интуиция подсказывает, что вот да, это важно, пойди туда, сделай то, тогда действительно надо это сделать, в остальных же случаях можно пренебречь.
  4. Проверка значимости по времени: попробовать спрогнозировать, будет ли это событие важно через год, два, пять. Если нет, то точно ли оно важно уже сегодня?
В заключение следует заметить, что явление FOMO во многом вызвано тем, что жизнь — это игра с неполной информацией, где всегда есть элемент непредсказуемости: одна случайная встреча или разговор может иметь огромные последствия. (Эта тема хорошо раскрыта в книге «Как поймать удачу» Вайзмана.) Но этому страху можно противопоставить веру в то, что на жизненном Пути человека все действительно важные события предписаны, пусть и с определённой погрешностью в плане времени. Поэтому если что-то действительно «ваше», рано или поздно вы к нему придёте. Если нет, то и нет смысла переживать по этому поводу: в итоге равно оно окажется неважным, а то и вовсе сбивающим с Пути.

1
Цитировать

6 комментариев:

goblincat
0
#1

Интересный синхрон, недавно прослушала на эту тему мини-курс, там были понятия FOMO, JOMO и YOLO - но все ушло в итоге немного в достигаторство и кадровое дело. Собираюсь переслушать и записать свои мысли. А вот понятие ROMO мне очень понравилось!

Нет
Гость
1
#2

Я думаю, фцелом ето вопрос дефицытарности / бытийности

Нет
=^xMariax^=
1
#3

Большая часть FOMO/JOMO/ROMO проблемы на самом деле про "жить в обществе (аутистику) сложно, потому что у людей в массе простые завышенные ожидания относительно взросления человека"/"мой биоритм не стыкуется с биоритмами нормисов". Чтобы ее решать, нужно уметь компенсировать стеклянные потолки большей интересностью/сложностью жизни и брать хорошие паузы. Пока так и живем. Проставлю все точки над i по каждому из пункту:


4X_Pro написал(а):
Научиться задавать себе вопросы: «Что на самом деле стоит за желанием успеть туда-то? Какова моя истинная потребность, что я хочу от этого получить от этого события? Есть ли другие пути получения желаемого?» Но это требует достаточного большой честности с самим собой, свободы от греха Лжи.


Требует хорошего ума/осознанности, как следствие - достаточного количества времени наперед. Ну и в коллективе всё сложнее бывает: особенно в большой команде, с людьми разной психической устойчивости, уровнями кортизольно-серотониновой осей мотивации, дальновидности, настроенностью на результат и политическими играми. В коллективе с одним высокорисковым д*билом даже очень хорошо осознанный индивид будет нарушать эту рекомендацию время от времени.



4X_Pro написал(а):
Знать свою систему ценностей и уметь чувствовать моменты, когда следуешь своему жизненному Пути, а когда — нет, и сверяться с этим чувством. Если что-то не вписывается в Путь, значит, это можно отбросить.


Не всегда стыкуется с необходимостью делать то, что нужно для выживания. Любишь один язык программирования и определенный вид технологий и делать это в одиночку, но денег за это не платят, нужно учить то, что востребовано "рынком" и кое-как подстраиваться под нормисные интересы, чтобы просто выжить. Я возможно выскажу крамольную для блога мысль, но это с какой-то стороны интересно, потому что не очень любимая работа мотивирует использовать личные ресурсы эффективнее. А любимое хобби маскирует эту потребность и в долгосроке ведет к выгоранию, если вовремя не задуматься над эффективностью использования ресурсов.



4X_Pro написал(а):
Уметь отличать подсказки своей интуиции, внутреннего голоса от шума извне. Если интуиция подсказывает, что вот да, это важно, пойди туда, сделай то, тогда действительно надо это сделать, в остальных же случаях можно пренебречь.


Имеет те же самые ограничения, что и первый пункт.


4X_Pro написал(а):
Проверка значимости по времени: попробовать спрогнозировать, будет ли это событие важно через год, два, пять. Если нет, то точно ли оно важно уже сегодня?


Слишком широкая рекомендация. Зависит как минимум еще от сложности получения и полезности результата для себя. И инструментов для получения этого. Например, потратить 5 минут на написание команды, которая сильно облегчит фильтрацию пользователей - хорошо. Можно потратить месяц на что-то посложнее, что принесет хорошую экономическую или эстетическую ценность для себя и окружения.
Нет
=^xMariax^=
1
#4

Кстати особенно забавно бывает, когда slow lifer делает наперед больше, чем FOMO челы.

4X_Pro
1
#5
=^xMariax^= написал(а):
Большая часть FOMO/JOMO/ROMO проблемы на самом деле про "жить в обществе (аутистику) сложно, потому что у людей в массе простые завышенные ожидания относительно взросления человека"/"мой биоритм не стыкуется с биоритмами нормисов".

Так дело в том, что FOMO и у нормисов наблюдается! По крайней мере, везде, где пишут об этом явлении, не упоминается, что это специфично для аутистов.
А что касается взросления, то повторю мысль, которую уже не раз высказывал: «никто не будет взрослеть добровольно». Взросление — всегда вынужденное явление, и чем благополучнее общество, тем больше в нём будет больших детей и вечных подростков. (Хотя сейчас написал это и подумал, что, может быть, для психософских 1В и 2В это не верно, для них взрослеть естественно.)

=^xMariax^= написал(а):
Я возможно выскажу крамольную для блога мысль, но это с какой-то стороны интересно, потому что не очень любимая работа мотивирует использовать личные ресурсы эффективнее. А любимое хобби маскирует эту потребность и в долгосроке ведет к выгоранию, если вовремя не задуматься над эффективностью использования ресурсов.

Отчасти сходную мысль высказывала DarLik в личных разговорах, считая, что иногда нужно устраиваться на работу только ради того, чтобы научиться ценить и эффективнее использовать свободное время.
И отчасти я даже за собой наблюдал подобное (да и в блоге описывал): когда над душой висит какое-то внешнее большое неприятное «надо», своими делами и проектами занимаешься в разы эффективнее, потому что они становятся способом от этого надо хотя бы временно убежать. Но ценой этого становятся постоянные внутренние самообвинения на тему «я такой-сякой, не делаю то, что надо, подвожу ожидания людей в свой адрес». То есть уменьшение внутренней целостности.
Нет
=^xMariax^=
1
#6
4X_Pro написал(а):
Взросление — всегда вынужденное явление, и чем благополучнее общество, тем больше в нём будет больших детей и вечных подростков.



Я думаю оптимальный возраст взросления в районе 18-21 года. Меньше - хуже (жизнь в режиме выживания, меньше возможностей заложить интеллектуально-культурный фундамент), больше - тоже (приведет к вырождению людей из-за поздней рождаемости). Для меня взросление - это прежде всего получение (качественно) нового опыта, развитие интеллекта, характера, сложности/интересности путей вознаграждения, а не про становление депрессивно-выгоревшей хабалкой (или скуфом) (такое и несколько раз за жизнь может происходить). Эволюция общества сложнее чем просто повышение возраста совершеннолетия (который в районе 18-21 года уже был у аристократов до 20ого века, простые люди были вынуждены "взрослеть" раньше, чтобы выжить). Я например вижу будущее в базовом человеке с традиционными обществами типа Амишей и людей второго типа с биологически дорощенным мегамозгом, аутизмом, эйфории как главного драйвера сознания вместо боли (возможно фурри), которые выходят из людей первого типа (базовых) за счет полусинтетического метаморфоза во взрослом возрасте при физической невозможности выбраться из нищеты базовиков на их верх. И это тоже взросление.


4X_Pro написал(а):
И отчасти я даже за собой наблюдал подобное (да и в блоге описывал): когда над душой висит какое-то внешнее большое неприятное «надо», своими делами и проектами занимаешься в разы эффективнее, потому что они становятся способом от этого надо хотя бы временно убежать. Но ценой этого становятся постоянные внутренние самообвинения на тему «я такой-сякой, не делаю то, что надо, подвожу ожидания людей в свой адрес». То есть уменьшение внутренней целостности.


Для меня наоборот на НЕлюбимой работе нужно стараться оптимизировать ресурсы.


4X_Pro написал(а):
Так дело в том, что FOMO и у нормисов наблюдается! По крайней мере, везде, где пишут об этом явлении, не упоминается, что это специфично для аутистов.


FOMO как раз в основном у нормисов и наблюдается. Аутисты ригидны.
Написать комментарий
Прикрепить файлы: (не более 4 файлов, не более 102400 Кб каждый, 102400 Кб всего)


Задать вопрос