Мини-прогулка и ещё один вопрос к себе

Сегодня собирался выбраться засветло на мини-прогулку по Пресне, чтобы застать хоть немного солнечного света. Но, как всегда, прособирался и вышел в 17:30, когда солнце было уже за домами. И никакого удовольствия от этой мини-прогулки уже не получил. Зато задумался над вопросом, почему у меня это — совершенно типичная ситуация: сначала тянуть время, «зацепляясь» то за одно, то за другое, а потом злиться на себя, что опять делаю что-то позже, чем хотел изначально. Хотя, с другой стороны, ответ отчасти понятен: нет навыка сказать себе «вот это на данный момент менее важно, его нужно отложить» и реально перестать обращать внимание на отложенное.