На самом деле выбор несколько ложный. Стратегий существует не две, а три.
Первая — это полный отказ от самоконтроля. Из таких реально получаются только те, кто может выполнять какую-то простую работу в духе «копай от забора и до обеда».
Вторая (возможно, в первом ролике речь идёт как раз о ней) — это приоритет внутренней свободы над внешними достижениями. При ней имеет смысл развивать такие качества, как оценка рисков и последствий для разумной экономии внутренних ресурсов, чтобы чётко понимать, чем можно пренебречь, а где будут слишком серьёзные нежелательные последствия. Самоконтроль здесь есть, но используется ситуативно, регулярно выкладываться на все сто такой человек не будет, у него слишком развит (точнее, просто не убит, в отличие от обладателей следующей стратегии) навык чувствования себя. Соответственно, в условиях жёсткой конкуренции за успех он будет отставать, но сохранять внутреннее равновесие.
Третья — это приоритет успеха над свободой. Вот тут идёт упор на самодисциплину. Человек буквально загоняет себя в её рамки. Из таких получаются отличники-медалисты и достигаторы-карьеристы (в зависимости от того, сидит человек на втором или третьем уровне РСИ), но которые потом так и остаются на втором уровне развития личности по Подводному — в погоне за навязанными обществом целями они не развивают умения задаваться вопросом «а чего хочу я сам?» Но это — путь либо к психосоматике, либо выгоранию.
Есть, конечно, ещё и четвертый вариант — когда у человека настолько много внутренних ресурсов, что он может в школе учиться на медаль без особого ущерба для себя и ещё ходить в кучу кружков, читать книги и развиваться за рамками школьной системы, а в более взрослом возрасте — строить карьеру или собственный бизнес. Но таких людей, наверное, единицы. И это следует рассматривать как везение.

Короче
1 - Бомж
2 - Slow Life - взвешивает риски и маневрирует
3 - Лох-раб
4 - Супермєн - от природьі много сил, на все хватает

В общем, да, примерно так. Пожалуй, надо в slow-life группу будет написать статью, что slow life — это не полный отказ от самоконтроля, а умение чётко видеть, когда без самопринуждения можно обойтись, а когда — нельзя.